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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
低烧和呕吐是身体出现的症状，可能是身体正在应对某种疾病或感染。下面是一些建议：
1.休息：身体处于低烧状态时，需要给身体充分的休息时间，以帮助身体恢复。尽量躺下来，舒适地休息，避免剧烈运动或劳累。
2.补充水分：低烧和呕吐可能导致身体脱水，因此需要补充足够的水分。可以小口小口地喝水，也可以尝试喝一些温开水、淡盐水或电解质饮料。如果持续呕吐，建议慢慢喝水，避免一次性喝太多。
3.调节体温：低烧时，可以使用冷敷或浸泡在温水中的方法来调节体温。可以在额头、颈部和腋下附近用湿毛巾轻轻擦拭或敷在上面，或者用温水泡脚。
4.保持室内空气流通：保持房间空气流通，避免过于潮湿或闷热的环境。可以打开窗户通风，或者使用空气净化器改善空气质量。
5.寻求医疗帮助：如果低烧和呕吐一直持续或加重，伴随其他严重症状，如剧烈腹痛、持续腹泻、呼吸困难等，应该及时寻求医疗帮助。医生可以根据具体情况进行诊断，并给出适当的治疗方案。
以上建议仅供参考，对于严重病情或个人情况，请咨询医生或专业医护人员。
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