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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
打喷嚏是身体对外界刺激的一种自我保护反应。打喷嚏可能会有以下几个方面的间接好处：
1.清除呼吸道：当感冒病毒侵入呼吸道时，身体会产生炎症反应。打喷嚏可以通过迅速而有力地将病毒、细菌和其他刺激物从鼻腔和喉咙喷出，有助于清除呼吸道的病原体。
2.缓解鼻塞：感冒病毒会导致鼻子堵塞，打喷嚏可以通过增加鼻腔内的压力帮助清除阻塞，缓解鼻塞症状。
3.促进病毒排出：打喷嚏时，人体会通过咳嗽和打喷嚏的动作将感冒病毒从体内排出，从而有助于减少病毒在身体内的数量。
打喷嚏是身体的一种自然反应，可以帮助清除鼻腔和喉咙中的刺激物。在感冒期间，应该采取一系列的措施来减轻症状和加快康复，包括保持个人卫生、充足休息、合理饮食和使用合适的药物。如果症状较重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。
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