脚趾与脚掌连接处疼痛可能是由于多种原因引起的，如扭伤、骨折、肌腱炎、关节炎等。可以采取以下方式进行缓解。
1.适当休息：减轻对脚部的压力和负荷，避免长时间站立或走路，给予脚部充分的休息时间。
2.冷敷或热敷：使用冰袋或热水泡脚来减轻疼痛和炎症。冷敷适用于急性疼痛，而热敷适用于慢性疼痛。
3.按摩和拉伸：进行适当的按摩和拉伸，有助于缓解肌腱炎引起的疼痛和紧张感。
4.着足支撑：选择适合的鞋垫或足弓支撑以减轻对脚部的压力和刺激。
5.物理治疗：进行物理治疗，如牵引、按摩和理疗，可以缓解疼痛和改善脚部功能。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案仍需根据具体情况进行选择。如果疼痛持续严重或伴随其他症状，建议及时就医。
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