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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
落枕脖子疼主要表现为颈部的疼痛。在缓解颈部疼痛的方法上，还是有很多的，除了口服止痛消炎的药物之外，还有一些传统的治疗方法，比如推拿、针灸、拔罐、贴敷以及做小针刀等。还有牵引的方法，比如练习八段锦、太极拳等。这些方法对落枕导致的脖子疼痛都有一定的缓解作用。若是经常出现落枕脖子疼的情况，一定要及时进行治疗，同时也要做一些主动的颈部锻炼。
落枕脖子疼的治疗
1、患者在确定为落枕脖子疼后，一定要制动休息，可采取仰卧位。若是必须下床活动，务必佩戴好颈托，避免做颈部的大范围活动。
2、在脖子疼痛的部位贴敷可以活血止痛的膏药。若是疼痛比较剧烈，还可以服用消炎止痛的药物。
3、可以用热水袋，在疼痛部位进行适当的热敷，促进局部血液循环，可以缓解疼痛。
4、可去当地正规医院进行理疗。而且一定要注意颈部的保暖，避免着凉。
落枕脖子疼多久能好
1、若是落枕脖子疼的症状并不严重，一般在做一两天的理疗后，疼痛症状就可以明显缓解。
2、若是落枕脖子疼较为严重，局部疼痛十分明显，除了必要的治疗之外。睡觉时枕头不宜过高或过低，保持与肩部平齐，通常需要3~5天才能恢复。
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