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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石手术后，以下是一些保养身体的建议：
1.饮食调整：避免高脂肪、高胆固醇、高盐的食物，如红肉、奶制品、油炸食品、糖分过多的食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和瘦肉的摄入，有助于控制胆固醇水平，预防胆结石再次发生。
2.保持充足的水分摄入：
- 喝足够的水有助于稀释胆汁，减少结石形成的风险。建议每天饮用6-8杯水。
3.适度运动：适量的体育锻炼可以帮助消化，促进胆汁的流动，减少结石形成的风险。建议进行适度的有氧运动，如散步、游泳和慢跑。
4.定期复查和监测：定期进行超声波检查，以便及时发现任何胆结石再次形成的迹象，并采取相应的治疗措施。
5.遵医嘱服药：根据医生的指导，按时服用胆结石手术后的相关药物，如胆道扩张剂，以促进胆管的排空。
6.减少饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能增加胆结石形成的风险，因此应尽量减少或避免其摄入。
最重要的是，遵循医生的建议和定期复查，以确保身体的康复和预防再次结石的形成。
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