男孩子发育之后是还能够长高的。影响长高最主要的因素就是骨骼的发育，只要身体的骨垢线还没有完全闭合，就还有发育的机会。男孩一般发育比较晚，平均每年可以增高7到9厘米，最高可达10到12厘米。同时身高跟家族遗传也有关系。父母身高较矮，很大程度上会影响孩子的身高，若是想要后天长高，就要注意合理的饮食习惯，多吃有营养的食物，并尽可能的多运动和健身，养成良好的生活习惯，保证充足的休息时间和质量。
对增高有帮助的运动
1、跳远。每天做立定或者助跑跳远运动可以帮助长高，因为在起跳时空中会使两臂往上伸，同时在落下时前脚撑着地，屈膝缓冲起到了拉伸的效果。
2、仰卧运动。在做仰卧运动时用力收腹的同时，会让两腿以及两臂伸直向上翘起，对拉伸腿部有很好的作用。
3、拉腰背。坐在垫上，将两腿往前伸，双脚并立，使躯干尽量向前屈，两臂也同时往前伸，尽量摸到脚反复做8~12次。
4、悬垂。在单杠上双手正握杠，使脚离开地面，让腿摇晃30秒左右。
长高吃什么食物
1、医学证明吃一些如牛奶，奶制品等维生素较高的食物可以加速长高。
2、吃一些鸡蛋、牛肉、鸡肉等蛋白质较高的食物，能使体内剩余的脂肪较快地燃烧，让身体得到更好的吸收。
3、同时也要注意多补充一些如胡萝卜、芹菜等热量少的蔬菜，能够促进骨骼的发育。
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