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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石患者需要注意以下几个问题：
1.饮食方面：胆结石患者应遵循低脂饮食原则，摄入过多的脂肪会刺激胆囊收缩，引发胆绞痛或胆结石移动。建议少吃油腻食物，如煎炸食品、高脂肪乳制品、肥肉等，选择低脂或非脂肪食物，如鱼、鸡肉、蔬菜和水果等。此外，患者还应每天保持充足的水分摄入，有助于稀释胆汁中的胆石成分，减少结石对胆囊的刺激。
2.控制体重：胆结石患者往往伴随着体重过重或肥胖，因此，对于这类患者来说，控制体重非常重要。过重或肥胖可导致脂肪代谢紊乱，加重胆汁中胆固醇超标，增加胆结石的风险。通过适量的饮食控制和规律的运动，维持健康的体重。
3.规律运动：适量的运动有助于促进胆囊收缩和胆汁的排出，减少胆结石的形成。根据自身体力状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，保持每周2-3次、每次30分钟以上的有氧运动。
4.定期随访：胆结石患者出现胆绞痛或并发症时，需要随时就医，接受针对性的治疗。对于无临床症状的胆结石患者，建议定期定期随访，检查胆石的大小、数量和位置，评估是否需要手术干预。通常每年一次的体检足够，包括超声检查和胆囊功能测试。
如果有出现呕吐、发热、上腹疼痛等不适，需及时就医。
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