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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
得了胆结石后，患者应该注意以下几点：
首先，饮食方面的注意。患者应该避免高脂肪、高胆固醇的食物摄入，如油炸食品、动物内脏等。此外，还应该限制胆固醇的摄入量，增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果等。适当摄入一些富含维生素C的食物，能够促进结石溶解。另外，还应该远离刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、茶等，以免刺激胆囊，加重症状。
其次，要保持规律的生活作息。不要过度劳累，要注意休息，避免长时间的站立和负重工作。同时，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和失眠。
此外，患者还应该重视体育锻炼，适当的有氧运动，如散步、慢跑等，可以促进胆囊收缩，帮助胆结石的排出。但是要注意避免剧烈运动和过度运动，以免刺激胆囊，导致结石移位或胆囊炎发作。同时，患者应该养成良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟，以免加重胆囊的负担。
此外，要定期进行体检。胆结石发作后，患者要定期到医院进行复查，了解结石的大小和位置，评估结石的危险程度，并与医生共同制定合理的治疗和排石方案。同时还应该保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪。
综上所述，得了胆结石后，通过合理的生活方式和积极的治疗，可以顺利康复，减少疾病对生活的影响。
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