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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆囊炎是常见的胆道疾病，如果不及时治疗可能会导致严重的并发症。得了胆囊炎需要注意以下几个方面：
1.饮食调整：建议遵循低脂、低胆固醇、高蛋白的原则，减少对胆囊的刺激。忌食辛辣、油腻、油炸食品，如油炸食物、猪油、肥肉等。适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类等。保持饮食的均衡和多样性，增加蔬菜和水果的摄入。
2.饮食规律：胆囊炎患者应保持规律的饮食时间，避免过度饥饿或暴饮暴食。每日饭后可散步或适量活动，促进胃肠蠕动，防止胆汁淤积。
3.饮水充足：保持足够的水分摄入，有利于胆汁的稀释和排泄，减少胆囊的负担。每天饮水量应保持在1500ml以上。
4.避免饮酒：酒精会刺激胆囊，增加胆囊炎的风险。胆囊炎患者应戒酒，避免饮酒对胆囊的刺激。
5.注意休息：适当的休息对于促进身体康复和减轻症状非常重要。避免过度疲劳和精神紧张。
此外，及时就医并接受规范的治疗也是非常重要的，以避免并发症和提高康复率。
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