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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石患者在日常生活中需要禁忌以下事项：
1、饮食禁忌：应避免过量摄入脂肪、胆固醇和胆盐含量高的食物，如动物内脏、炸鸡、肥肉等。这些食物会刺激胆囊收缩，增加胆结石的发作风险。建议选择低脂肪、低胆固醇和高膳食纤维的食物，可多摄入水果、蔬菜、全谷物等。
2、吹风禁忌：胆结石患者吹风会刺激胆囊，引起剧烈的胆囊疼痛，应避免直接吹风机或冷风吹向胆囊区域，特别是在胆囊疼痛期间，应保持适宜的室温。
3、运动禁忌：剧烈运动会导致胆囊收缩，加重胆结石的症状，应避免进行剧烈运动或重体力活动。可适量进行有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，有助于促进胆结石的排出。
4、忍尿禁忌：避免长时间忍尿，尽量保持正常的排尿频率。原因是忍尿会导致尿液浓缩，增加胆结石形成的风险。日常应保持适当的排尿频率，多喝水，帮助稀释尿液。
总之，胆结石患者需要改善生活习惯来减轻胆结石的症状。同时，积极遵循医生的建议，定期复查，以确保病情控制得当。
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