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谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
有时候，在大街上大家可能会发现街上有些小孩，明明看上去只有几岁大，但是却异常的肥胖，感觉全身都装满了脂肪。那么这到底是怎么回事呢？原来这就叫做儿童肥胖症。而儿童肥胖症又有什么危害？小孩又该如何避免儿童肥胖症呢？
一、什么是儿童肥胖症？
按照医学上的说法，体重超过以人的身高来计算得出的平均标准体重的20%的儿童，均为儿童肥胖症患者。其中超过平均标准体重的20%～29%的儿童为轻度肥胖，超过平均标准体重30%～49%的儿童为中度肥胖，而超过50%则为重度肥胖。肥胖症一般是由于体内的脂肪积累过多而引起的。儿童肥胖症在儿童群体中是常见的营养性疾病之一，其发病率根据诊断标准不同而具有较大的差异，根据国内报告发病率一般为2.4%～3.92%，而根据西安对青少年的调查该疾病的发病率高达8.39%。
肥胖症一般分两大类，其中无明显病因的称为单纯性肥胖症，而儿童群体患者大多为该类型。如有明显病因则称为继发性肥胖症，而继发性的肥胖症往往是由于内分泌代谢紊乱以及脑部疾病等不利因素所引起的。研究表明，儿童肥胖症与冠心病、高血压和糖尿病等严重疾病有密切关系。因此，对儿童单纯性肥胖症早期进行合理干预是非常有必要的。
二、儿童肥胖症会对人体造成哪些危害？
儿童肥胖症的危害与一般肥胖症的危害类似，肥胖会对人体的心血管造成危害，会造成人体的内分泌以及代谢失调，还会影响人体的呼吸系统，最后还会对消化系统造成影响。
三、如何避免儿童肥胖症？
1、限制饮食。肥胖症的引起往往是由于体内脂肪的积累过多而引起的，所以儿童应该尽量进行饮食控制，如尽量少食用油腻的食物，多吃蔬菜类、水果类等食物。
2、增加运动。积极进行体育运动可以很好地消耗体内的脂肪，从而很好地避免体内脂肪的积累。
3、进行行为治疗。教会儿童以及父母有关于饮食行为控制管理的方法，而较为年长的儿童应该自行培养自我监测的习惯以及良好的饮食与行为习惯。
儿童肥胖症往往会引发各种严重的并发症，因而儿童与家长应该尽可能避免引发儿童肥胖症的各种不利因素。如果家长和儿童不能够很好地控制儿童肥胖症的发展，那么就必需要及时就医，根据医生的指引正确有效地对儿童肥胖症进行治疗和控制。
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