如果补的牙不小心吃东西进喉咙了，首先要保持镇定，不要惊慌失措。然后，以下是一些可以尝试的措施：
1.咳嗽：尝试用力咳嗽，这可以通过强力咳嗽来尝试将卡在喉咙里的东西排出。咳嗽可以创造强大的气流，有助于将物体从喉咙中排出。
2.喝水：喝一些水可以帮助将物体冲走。小口喝水，尽量不要喝太多一次，以免加重阻塞。
3.弯腰前倾：弯腰前倾，或者跪下，将头部低于腰部，然后用手轻拍自己的背部。这种动作可以创造压力，帮助物体脱离喉咙并排出。
4.手指拨弄：如果以上方法无效，可以尝试用手指轻轻地拨弄喉咙，但要小心不要过度刺激喉咙。
5.咽喉肌肉锻炼：将头向后仰，张大嘴巴，然后尽量伸长舌头，使喉咙肌肉有收缩的动作，从而帮助物体移动并排出。
6.寻求专业医疗帮助：如果以上方法都无效，或者情况持续恶化，应尽快寻求医疗专业人员的帮助。医生可能会使用专业的工具来移除阻塞物。
同时，需要注意的是，如果喉咙中卡住的食物或物体导致呼吸困难、咳嗽剧烈或不能自行解决的情况，应立即就医。因为严重的喉咙阻塞有可能导致窒息，这是一种十分危险的情况，需要立即采取措施解决。不论如何，喉咙被堵住需要引起足够的重视，并及时寻求医疗专业人士的帮助处理。
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