痛和声音沙哑。具体的原因和处理方式如下：
原因：
1.不洁的环境：生活或工作环境不卫生，容易造成细菌感染，引发扁桃体发炎。
2.过度使用嗓子：大声喊叫、长时间嗓音使用、过度用力说话等，都会刺激扁桃体，导致发炎。
3.细菌或病毒感染：细菌或病毒感染是扁桃体发炎的最常见原因。常见的感染包括链球菌感染和流感病毒感染等。
4.免疫系统低下：免疫系统受损或低下时，容易感染病菌，引发扁桃体发炎。
处理方式：
1.休息：及时休息，减轻声带和扁桃体的压力，有助于恢复。
2.温水漱口：用温水加少量盐进行漱口，有助于杀灭细菌，缓解疼痛。
3.喉咙喷雾剂：使用含有消炎镇痛成分的喉咙喷雾剂，能缓解扁桃体的炎症和疼痛。
4.抗生素治疗：如果扁桃体感染是由细菌引起的，医生可能会开具抗生素来治疗。
5.健康饮食：多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力，促进扁桃体的恢复。
6.避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、粗糙等刺激性食物，以免刺激扁桃体，加重炎症症状。
7.避免过度用声：少用力说话，尽量避免大声喊叫和长时间用声，给声带和扁桃体充分的休息时间。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，由医生进行进一步的诊断和治疗。
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