扁桃体痛是一种非常常见的症状，通常与喉咙感染或炎症有关。这种疼痛可能会导致喉咙疼痛、咽喉肿胀、吞咽困难和发烧等症状。如果正在经历扁桃体痛，以下是一些快速缓解疼痛的妙招：
1.多喝水：水可以保持喉咙湿润，缓解喉咙的疼痛感。另外，多喝水也有助于稀释病原体并加快康复。建议每天至少喝8杯水。
2.含漱盐水：将一小匙盐加入温水中，用这种盐水进行含漱，可以缓解喉咙疼痛和炎症。盐水含漱还可以清洁口腔和喉咙中的细菌和病毒，帮助清除病原体。
3.使用喉咙喷剂：使用缓解喉咙疼痛的喷剂，如，开喉剑喷剂，西瓜霜喷剂。这种喷剂可以缓解咽喉肿痛，咽干等。
4.服用止痛药：如果疼痛程度很严重，那么可以适量服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请注意遵循正确的剂量和时间以防止不良反应。
5.避免过度用声：喉咙的过度用声可能会加重疼痛和炎症。因此，在喉咙痛时，应尽量避免说话过多或大声喧哗，给喉咙提供充分的休息时间。
6.适当休息：喉咙疼痛是身体对感染或炎症的自然反应。因此，需要适当的休息，有助于提供身体对抗病原体的能量。
7.用温暖湿润的空气：干燥的空气往往会加重疼痛。用加湿器或在房间里放一个水杯，可以增加空气的湿度，减轻喉咙疼痛。
总的来说，如果症状持续时间长、影响吞咽和呼吸，或者伴随严重的发热和其它症状，建议及时就医。医生可以根据具体情况给出专业的治疗建议。
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