扁桃体肿胀是由于扁桃体感染或炎症引起的。一般情况下，扁桃体肿胀会伴随着咽喉疼痛、吞咽困难、体温升高等症状。以下是应对扁桃体肿胀的一些方法：
1.休息：给予喉咙足够的休息时间，减少喉咙的过度使用。休息有助于缓解肿胀和炎症。
2.喝水：多喝水可以帮助清洁喉咙区域，有助于带走细菌和病毒，减轻扁桃体肿胀。同时，水还可以保持喉咙湿润。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减缓喉咙疼痛和肿胀。将半茶匙盐溶于一杯温水中，用来漱口，每天多次重复。盐水漱口还能减少细菌滋生。
4.避免过度用声音：尽量减少说话和大声喊叫，以减轻喉咙的负担。
5.抗感染治疗：如果扁桃体肿胀是由细菌或病毒感染引起的，可以通过抗生素或抗病毒药物来治疗。
最重要的是，如果扁桃体肿胀非常严重、持续时间较长或伴随其他严重症状，如高烧、呼吸困难等，应立即就医。医生会进一步评估情况，并给予相应的治疗建议。
总的来说，通过休息、多喝水、漱口盐水、避免过度用声音、抗感染治疗等方法，可以帮助减轻扁桃体肿胀症状，并加速康复。但如果症状持续或加重，一定要及时就医寻求专业建议和治疗。
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