鼻子不通、咳嗽有痰是一种常见的呼吸道疾病症状，可以通过以下几个方面的方法来缓解症状。
1.保持室内空气湿润：干燥的室内环境会刺激呼吸道，加剧症状。可以使用加湿器或者在室内放置水盆来增加环境湿度。
2.积极休息：适当的休息可以增强免疫力，促进身体康复。要保持充足的睡眠，并避免过度劳累。
3.进食柔软易消化的食物：鼻塞、咳嗽等症状会影响食欲，可以选择易消化的食物如稀饭、面条、煮熟的蔬菜等，避免辛辣、油腻食物。
4.多喝水：保持足够的水分摄入可以稀释痰液，帮助痰液更容易咳出并清除呼吸道。
5.使用盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解鼻子不通的症状。将适量的盐溶解在温开水中，用来漱口。
6.喝姜汤：将生姜切片加入热水中煮沸，喝姜汤可以帮助祛除寒湿，舒缓鼻塞、咳嗽的症状。
7.常规清洁鼻腔：可使用盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗，清除鼻腔内的分泌物和病菌。
8.不可乱用抗生素：绝大多数鼻塞、咳嗽有痰的病因是病毒感染，抗生素对病毒无效。如果症状持续时间较长，且伴有咳嗽咳痰加重、发热等症状，建议及时就医。
9.居家隔离和勤洗手：如果出现鼻塞、咳嗽等症状，特别是近期有接触过传染病或流行病的人群，应居家休息，避免外出传染给他人。并且保持勤洗手的习惯，防止交叉感染。
如果症状一直没有缓解，建议尽快就医，以便进行进一步的检查和诊断。此外，还要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，增强免疫力，避免病毒感染。
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