喝水是每天都要做的事，通过正确饮水来满足身体对水分的需求，可以保持循环，代谢良好，同时促进泌尿系统健康。但有的人说不要用电热水壶去煮水，长时间喝电热水壶烧开的水会获取毒性物质，可能导致中毒，还有致癌的隐患，是真的吗？
电热水壶是家用电器，用来烧水很快捷方便。把电热水壶洗干净，加入适量的水，不用一两分钟就把水烧开了，如果能购买质量过关，材质安全的电热水壶，在后续恰当去使用，不会获取毒性物质，并没有人因为喝了电热水壶烧开的水而中毒。
而危害程度较高的恶性肿瘤也和电热水壶烧水饮用没有直接关系，该误区不要陷入。虽然电热水壶内部有涂层，但只要自己规范使用，且在购买电热水壶时了解其安全性，都不会带来影响。
如何正确喝水？
1、一天多个时间分开喝水
关于饮水的许多建议要听从，例如一天不同时间段都适量喝水，而不是一口气大量饮水。有的人集中某个时间点去喝水，一次性喝太多会增加肾脏代谢压力，反而让肾脏不堪重负，还有细胞水中毒的可能。
应该一天中多个时间都适量去喝，才能源源不断输送人体需要的水分，同时让身体更好接受和利用。无论是早上、中午、下午还是晚上，都可以适量喝水。
2、控制好水温
饮水要注意温度问题，选择温开水较合适，温开水不会冰凉，也不会滚烫。
有的人爱喝冰水，本身肠胃功能薄弱，可能喝了冰水不适应，容易腹痛，而喝滚烫热水，温度过高可能会刺激人的口腔，食管粘膜，进而引发炎症。需要把水温控制好，如果温度过高，可以加点凉水调节温度。
3、不要喝生水
喝水是一门学问，应该选择有烧开的白开水。
有的人直接水龙头打开就装水去喝，但水龙头直接流出来的水没有经过二次过滤，加上没有煮开高温灭菌，可能里面有某些细菌，微生物，经常喝生水容易给健康构成威胁，需要把水煮开后等到温度适宜再喝。
4、不可依赖饮料
不要把饮料当水喝，而是选择普通白开水，这一点很重要。
有的人在口渴时爱喝各种各样的饮料，包括碳酸饮料，果汁饮料，觉得饮料好喝，有味道，没有白开水那么寡淡，但这些饮品中的香精、色素、各种各样的添加剂可能会影响健康，是许多人肥胖、尿酸指标高、血糖不稳定的罪魁祸首。想要保持健康，在喝水这件事上要谨慎，选择普通白开水，而不是经常喝饮料。
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