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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
入睡困难可能是肝火旺，也可能不是肝火旺，需具体分析。
1、是
情志不遂、饮食不节等导致肝火旺盛时，常因肝火扰动心神，导致心神不安，进而出现入睡困难表现，通常伴随头晕脑胀、烦躁易怒、舌红苔薄黄等症状，需清肝泻火才能缓解。
2、不是
中医认为，入睡困难除因肝火旺盛引起外，还与心火旺盛、脾胃不和等原因有关，可结合临床症状进行判断。
比如，感受外邪、过度劳累、情志失调等导致心火旺盛时，会伤及心血、扰乱心神，进而影响睡眠，伴随心悸、心烦、口苦、目眩等症状，需清心泻火才能改善睡眠。
又比如思虑过度、劳累过度等导致脾胃不和时，气机失调，神志失养，常有入睡困难表现，还会伴随食少纳呆、食后腹胀、嗳气肠鸣等症状，需健脾养胃才能改善。
建议患者选择正规医院内科、中医科等科室就诊。平时注意规律作息，避免熬夜，睡前可用热水泡脚，缓解疲劳，能起到一定的助眠作用。
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