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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
转筋一般指肌肉痉挛，其治疗方法主要包括物理治疗、药物治疗。
一、物理治疗
1、热敷：肌肉痉挛时，局部可出现肌肉僵硬、活动受限等，可对局部进行热敷，能扩张血管，加速血液循环，有助于放松痉挛的肌肉，从而缓解症状。
2、按摩：若肌肉痉挛时，使得局部出现持续性疼痛，可选择传统的中医手法进行按摩，如局部肌肉提捏法、滚法、单掌叩击法、搓法等，可促进血液循环，使痉挛的肌肉放松，疼痛感通常能尽快消退。
二、药物治疗
1、对因用药：缺钙、高热、电解质紊乱等都可能导致频繁肌肉痉挛，可对因用药治疗。比如因体内缺钙所致时，可遵医嘱服用维生素D钙咀嚼片、醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等钙剂为机体补钙。
2、对症用药：如果肌肉痉挛较明显，局部疼痛加重，伴有肌肉僵直，可在医生指导下服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛药、镇痛药缓解。
建议患者选择正规医院骨科、神经内科等科室就诊。平时要注意多休息，避免过度劳累，做好保暖防寒工作，减少寒冷刺激，降低肌肉痉挛出现的几率。
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