脚扭伤一般指踝关节扭伤，恢复时间为1-12周，具体时间与扭伤的严重程度、自我修复能力等有关。
当踝关节超过正常活动度，可能使关节周围软组织损伤。若为轻度扭伤，局部有轻微肿胀、压痛感，注意多休息，24小时后局部热敷，通常1-2周后恢复。
若踝关节中度扭伤，周围软组织受损，部分韧带断裂，有明显肿胀、疼痛症状，遵医嘱服用七厘散、舒筋丸、小活络丹等药物活血化瘀，消肿止痛，3-4周可基本恢复。
若踝关节一根或多根韧带完全撕裂，踝关节不稳定，有摇摆感、剧烈疼痛感时，通常属于重度扭伤。需用石膏、绷带外固定，通常12周左右才能恢复。
另外，踝关节扭伤的恢复时间，还与患者的年龄、自我修复能力等有关。若患者年龄轻，自我修复能力好，恢复时间会缩短，反之会延长。
建议选择正规医院的骨科、足踝外科等科室就诊，在恢复前注意多休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。
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