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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
17岁青春期男孩晚上不睡觉时，可选择一般治疗、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方法改善。
1、一般治疗：17岁男孩学习压力大、周围环境差等，都可能影响睡眠。可在晚上睡觉前用热水泡脚，促进血液循环，消除疲劳，改善睡眠。还可在睡前喝热牛奶，补充色氨酸，可以助眠。
2、物理治疗：若青春期男孩经常不睡觉，可对照海穴、百会穴、三阴交穴等穴位进行针灸，促进血液循环，降低大脑皮层兴奋性，可促进睡眠。
3、药物治疗：长期失眠，通过一般治疗效果不佳时，可在医生指导下服用朱砂安神丸、安神补脑液、谷维素片等药物营养神经，安神助眠。
4、心理治疗：部分青春期孩子会因心理压力过大，出现焦虑症、抑郁症等心理疾病，可能会影响睡眠。可通过精神分析疗法、认知行为疗法等心理治疗，改变不合理认知，缓解病情，促进睡眠。
建议到正规医院神经内科、精神心理科等科室就诊。白天可适量锻炼，如跑步、打球等，消耗能量，减轻压力，对改善睡眠有一定帮助。
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