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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染的时候应该少吃高糖食物、生冷食物、肥甘油腻食物、辛辣刺激食物等。
1、高糖食物：糖果、巧克力、荔枝等高糖食物含糖量较高，患病期间大量食用，会使痰液的黏稠度加重，不利于咳痰，影响病情恢复，应尽量少吃或不吃。
2、生冷食物：患者常因炎性刺激，导致胃肠功能下降。若吃梨、螃蟹等生冷寒凉食物，会加重胃肠负担，可能有恶心、腹痛等表现，尽量避免吃生冷食物。
3、肥甘油腻食物：肥肉、炸鸡、奶油等肥甘油腻食物较难消化，患者胃肠功能下降，尽量避免食用此类食物，以免加重胃肠负担，导致消化不良。
4、辛辣刺激食物：患病后尽量避免吃辣椒、芥末、生葱姜蒜等辛辣食物，以免对咽喉部造成刺激，使咽喉肿痛、声音嘶哑症状加重，导致痰液更加黏稠，不易咳出。
病情严重时，可及时去正规医院呼吸内科就诊，遵医嘱合理用药。平时要注意多休息，多喝水，适量增加新鲜果蔬的摄入量，对病情好转有帮助。
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