轻度的软骨损伤一般是能恢复的，重度的软骨损伤一般很难恢复，还需要综合其情况进行判断。
1、能恢复
软骨损伤属于骨科比较常见的一种疾病，通常和关节扭伤以及局部外力刺激等因素有关。
软骨内缺乏血运，受损后恢复的时间相对较长，如果只是轻微的软骨损伤，一般通过制动、冷敷、热敷等处理方法后，可以逐渐恢复。
2、不能恢复
如果软骨损伤比较严重，在发生后未进行有效的治疗，受到血运差、软骨缺乏未分化细胞等多种因素影响时，可能会导致软骨损伤无法恢复。
但大多数的患者通过理疗、手术等治疗方式后，可以使临床症状得以缓解，降低对身体的影响。
软骨损伤后需要多观察身体的情况，还需要前往医院进行相关检查，可根据软骨损伤的程度给予对应的处理措施。身体恢复期间也需要适量营养补充，可以促进机体代谢，还能够补充身体恢复过程中所需要的营养成分。
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