-
-
吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
红豆、薏米、山药的功效与作用包括健脾益胃、祛除湿气、润肺清热、补充营养、补肾益精等。
1、健脾益胃：红豆味苦，性平。薏米味甘、淡，性微寒。山药味甘，性平。将三者熬成粥喝，可以起到健脾益胃的功效，有利于改善脾虚食少、心胃气痛等情况。
2、祛除湿气：红豆、薏米具有祛湿气的功效，若适当添加山药熬成粥，有利于人体吸收，帮助机体排出湿气，改善湿气重引起的精神状态不佳、四肢浮肿、皮肤油腻等现象。
3、润肺清热：薏米性寒，红豆具有利水消肿的功效，山药含有丰富的蛋白质、多种维生素。将三种食材熬成粥吃，可以起到润肺清热的作用，有利于改善干咳少痰的症状。
4、补充营养：平时适量吃红豆、薏米、山药，可为机体提供维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养成分，进而增强体质，有利于维持机体健康。
5、补肾益精：山药可以健脾养胃，红豆能够起到补肾作用，薏米能除痹、益精。若将三者同吃，可以起到补肾益精的功效，有利于辅助治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、耳鸣等症状。
红豆、薏米、山药的功效与作用比较有限，并不能直接替代药物治疗疾病。当机体出现不适症状时，还需前往医院就诊，由专业医生干预。平时还要规律作息，适当运动，尽量提高机体的免疫力。
-
-
红豆热敷的功效与作用
曾科学 主任医师
-
-
红豆袋热敷的功效与作用
曾科学 主任医师
-
-
山药黄芪炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
山药莲藕排骨汤的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
山药黄豆排骨汤的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内儿科疾...
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长：擅长普内科的常规...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普内科
擅长：擅长诊治急慢性支...
-
-
北京医院 心血管内科
擅长：擅长高血压、冠心...
-
-
北京医院 心血管内科
擅长：在高血压、冠心病...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长：创伤及骨关节疾病...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
云南省第二人民医院 心血管内科
擅长：高血压、冠心病等...
-
-
天水市第一人民医院 产科
擅长：擅长妇科腔镜手术...
-
-
抚顺矿务局总医院 普外科
擅长：普通科各种微创手...
-
-
红豆薏米冰糖的功效与作用
核心答案：利水消肿、健脾止泻辅助答案：红豆薏米冰糖有利水消肿、健脾止泻的功效，对脾虚湿盛引起的水肿、泄泻、食欲不振等有较好的补益效果。其中，薏米和红豆，味甘、性微寒，入脾、胃、肺、大肠经，加入冰糖可增... 详细»
-
-
红豆薏米莲子汤的功效与作用
核心答案：镇静安神、健脾养胃辅助答案：红豆薏米莲子汤有着较好的镇静安神功效，对于心血虚所导致的失眠多梦有着较好的作用，可滋补心血、促进睡眠。红豆薏米莲子汤还有比较好的健脾养胃功效，因为红豆薏米莲子汤能... 详细»
-
-
红豆薏米粥的功效
红豆，也被称为赤豆，一年生植物，生长方式为直立或者缠绕，为草本植物，生长的高度最高可达90-110厘米，改物分布在中国南北地区，蛋白质和碳水化合物含量都极高，是人们饭桌上常食用的食材，薏米，在中，日越... 详细»
公众号
头条号
百家号