一般板栗可以和胡萝卜一起吃，一起吃的好处包括补充营养、益肝明目、润肠通便、增强机体免疫力等。
板栗性温和，对肾脏，脾脏，胃等都有好处。而胡萝卜性甘味平，两者在食物上面的性质并不冲突，不会产生毒性或者刺激性，一同进食并不会出现相克反应，因此可以一起吃，一起吃的好处主要有以下几点：
1、补充营养：板栗以及胡萝卜都是十分健康营养的食品，一同进食对身体大有好处，虽然属于不同类型的蔬菜，营养成分也不同，但是一起炖汤后食用，美味以及营养价值都大大提升，丰富了食物的多样性，为人体提供全面的营养。
2、益肝明目：胡萝卜跟板栗同吃能够起到益肝明目的功效，因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，进食之后在人体中发生一系列的变化能够转化成维生素A，这种物质具有补肝明目的功效，维持眼睛以及皮肤的正常生理功能，还可以辅助治疗夜盲症。
3、润肠通便：板栗以及胡萝卜都含有较多的纤维素以及膳食纤维，进食之后能够起到润肠通便的功效，促进肠道的蠕动，改善便秘，促进体内垃圾废物以及毒素排出体外，对于肠道健康的维护有积极意义。
4、增强机体免疫能力：胡萝卜中的胡萝卜素转变成维生素A后，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
-
-
白萝卜不可以和什么食物一起...
方霖 主治医师
-
-
山楂可以和牛奶一起吃吗
李敏 主任医师
-
-
牛奶和蛋可以一起吃吗
方霖 主治医师
-
-
请问高血糖患者可以吃胡萝卜...
张莹 主任医师
-
-
高血压病人可以吃胡萝卜吗？
修建成 主任医师
-
-
山楂可以和牛奶一起吃吗
刘延浩 主治医师
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
成都市第五人民医院 营养科
擅长：擅长将中医药和临...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长：擅长糖尿病、肾病...
-
-
东莞市妇幼保健院 临床营养科
擅长：擅长小儿腹痛、腹...
-
-
白萝卜和胡萝卜能一起吃吗
萝卜是属于十字花科，为两年或者是一年生的草本植物，叶表露其中，果实埋于土下，为一种十分常见的农作物，常见的萝卜有白萝卜和胡萝卜，胡萝卜严格意义上来讲和白萝卜不是出自一源，胡萝卜是属于野胡萝卜的变种，大... 详细»
-
-
绿豆和胡萝卜能一起吃吗
绿豆和胡萝卜是可以一起吃的，两种食物之间并没有什么相互的影响，并不会导致出现有营养丢失的情况，也不会发生冲突性的反应。但是绿豆是属于寒凉性的食物，不要一次性吃的太多，如果本身有脾胃虚弱，或者是有腹痛、... 详细»
-
-
黄瓜和胡萝卜可以一起榨汁吗
黄瓜和胡萝卜是可以一起榨汁的，黄瓜和胡萝卜都是含有维生素比较多的蔬菜，对补充人体的维生素有重要作用。黄瓜里面含有丰富的维生素C，有美白抗衰老的功效，而且还具有降血脂以及减肥的效果，胡萝卜里面含有丰富的... 详细»
-
-
西红柿和胡萝卜能一起榨汁吗
番茄即西红柿，是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物。胡萝卜为野胡萝卜的变种，又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形科一年或二年生草本植物。西红柿和胡萝卜都是极具营养价... 详细»
-
-
菠菜和胡萝卜可不可以一起吃
菠菜，又称之为波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科植物，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。胡萝卜，为野胡萝卜的变种，又称之为金笋、丁香萝卜、红萝卜等，其根粗壮，圆... 详细»
公众号
头条号
百家号