肾结石都是晚上发作，通常与饮食量少、饮食不当、体位改变、迷走神经兴奋有关。
1、饮水量少
晚上入睡后，相对于白天来说饮水量减少，排尿量以及排尿次数也会减少，尿液中杂质也会增多，从而刺激肾结石发作。
2、饮食不当
如果晚餐大量进食含有草酸的食物，比如菠菜、芹菜等，身体摄入过多的草酸，容易导致肾结石发作。
3、体位改变
肾脏内空间比较大，肾结石通常不会引起梗阻。但若晚上睡觉经常翻身，肾结石随着体位改变移动，容易掉落到输尿管内。
输尿管是细长的狭窄管道，肾结石脱落到输尿管后，会对其产生刺激，引起输尿管痉挛，进而导致腰腹部疼痛、尿频等不适症状。
4、迷走神经兴奋
夜间人体免疫力下降，但迷走神经的兴奋性却会增强，对于疼痛的感知较为强烈，肾结石引起的疼痛感比较明显。
如果肾结石频繁发作，不能自行缓解，建议及时到医院泌尿外科诊治。平时要多喝温开水，增加排尿量，并坚持进行体育锻炼，促使肾结石排出。
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