舌头侧面长了白色凸起的疙瘩很痛可能是细菌感染、病毒感染、过敏原刺激、机械性损伤等原因所造成，需对因治疗。
1、细菌感染：平时不注意自身或者口腔清洁，舌头黏膜容易受到链球菌、葡萄球菌等细菌感染，引起红肿、疼痛等炎症反应，伴随疼痛。可以遵医嘱使用阿莫西林、阿奇霉素、头孢克肟等药物治疗。
2、病毒感染：如疱疹病毒、人乳头瘤病毒等，感染舌头黏膜时可导致局部黏膜异常增生，引起疙瘩，伴随不同程度的疼痛症状。可以在医生指导下使用奥司他韦、阿昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物治疗。
3、过敏原刺激：过敏体质者进食龙虾、芒果等易过敏的食物，可引起呼吸困难、舌头肿大、起疙瘩等症状，伴随痒痛感。应在医生建议下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪、依巴斯汀等药物抗过敏。
4、机械性损伤：进食坚硬食物或咀嚼食物时不小心咬伤舌头，也会导致局部出现肉疙瘩，伴随疼痛、出血等表现。可以通过漱口的方法进行缓解，同时还需要遵医嘱使用红霉素、环丙沙星、头孢呋辛酯等药物处理。
日常饮食方面尽量以清淡、易消化的食物为主，减少辛辣、油腻等食物的摄入，以免加重不适。症状严重者还要及时就医处理。
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