腰撞了一下里面很痛可能是软组织损伤、腰椎间盘脱出、骨折、肾脏挫伤等原因引起。
1、软组织损伤：由于暴力作用于腰部的筋膜、肌肉等软组织，诱发筋膜断裂或者肌肉纤维挫伤，因此会出现疼痛、肿胀、淤青等不适症状。
2、腰椎间盘脱出：多数是腰部受到较大的冲击力，对腰椎的椎体或者椎间盘造成一定的刺激，促使腰椎间盘脱离原有的位置，诱发腰椎间盘突出，表现为下肢麻木、腰部疼痛等。
3、骨折：可能是因为暴力作用于腰椎部位的骨组织，导致骨组织发生中断，引起腰椎骨裂或者是腰椎压缩性骨折等，典型的症状为疼痛、腰部活动受限等。
4、肾脏挫伤：可能是腰部受到外力的撞击之后，对肾脏部位的组织造成一定的刺激，引发肾脏挫伤，因此会出现疼痛、蛋白尿、血尿等症状。
患者需要及时前往医院完善相关检查，明确具体情况后，再针对性进行治疗。短时间内还要注意休息，不可以过多活动，以免对损伤的组织造成刺激，影响到病情的恢复。
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