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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
并没有宝宝什么时候吃盐最合适，通常是一岁以后。
正常情况下，一岁以内的宝宝通常是给予母乳或配方奶粉喂养，而母乳和配方奶粉当中的营养元素含量比较丰富，能满足机体所需要的盐分，不需要额外添加，所以要在一岁以后适当吃盐。
由于宝宝出生后，各个器官以及系统发育并不是特别的成熟，对于水和电解质的调节能力相对比较差，过早吃盐不仅会加重宝宝的肾脏负担，诱发肾功能异常，同时还会引起水电解质紊乱，增加水钠潴留的发生率。
而宝宝一岁以后机体的器官以及系统基本上已经发育成熟，此时吃盐不会对肾脏功能造成太大的影响，而且也可以有效调节体内的水和电解质，防止较多的盐分在体内潴留。
建议日常生活中不要给宝宝添加过多的盐分，以免影响到宝宝的健康。如果家长发现宝宝出现了不适症状，比如挑食、偏食等情况，也需要及时前往医院完善相关检查。
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