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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
如果身体缺乏多种维生素，一般吃多种维生素对身体好。如果不缺乏，通常吃多种维生素对身体不好。
1、对身体好
如果长期吃没有营养的食物、摄入饮食过于单一或过度节食等，使身体缺乏多种维生素，一般遵医嘱吃多种维生素，对身体较好，能为身体补充多种维生素，改善由于缺乏维生素所引起的夜盲症、口角炎、舌炎等。
2、对身体不好
如果身体没有出现缺乏现象，不需要额外补充，因为日常所摄入的水果以及蔬菜等食物，可以满足身体对多种维生素需求。额外补充容易对胃肠道造成负担，出现恶心、呕吐以及腹泻等，严重情况下会引起维生素中毒。
在吃多种维生素时，建议按照医生规定的剂量以及疗程用药，避免盲目用药后增加药物不良反应的发生。
平时也要调整饮食，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，也要适当喝一些温开水，保证身体正常的新陈代谢。如果身体出现严重的不适，建议及时到医院就诊。
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