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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
妈妈臀一般是指女性妊娠后，臀部变宽变大、皮肤松弛呈下垂状态。不存在怎么减最快的说法。可以通过运动、按摩、注射瘦身针或吸脂手术等方法改善。
1、运动：如果身体素质较好，妊娠后身体恢复的比较好，没有出现其他不适症状。可以先通过进行一些有氧运动改善，例如瑜伽、慢走等，长期坚持能达到瘦腿效果，也能缓解妈妈臀。
2、按摩：也可到医院就医，由专业医生操作对腹部、腰部以及腿部进行按摩，能够促进局部血循环，在某种程度上也能够改善臀部形态。
3、注射瘦身针：对于停止母乳喂养的女性，也可以到医院，通过局部注射肉毒，阻碍局部肌肉与神经联系，使其萎缩，从而去除妈妈臀。
4、吸脂手术：也可以在臀部做一个比较隐蔽的切口，通过负压原理，将局部脂肪抽出，从而达到瘦臀效果。
平时也要调整饮食，避免摄入过多蛋糕、肥肉以及烧烤等含热量较高的食物，容易影响调理效果。在调理期间如果身体出现异常情况，建议及时到医院就医处理。
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