假胯宽是指骨盆下侧,大腿上侧的骨盆衔接处突出,横向变宽。它可能是不良姿势、肥胖、髋关节发育不良、外伤、骨盆发育异常等原因导致。
1、不良姿势:如果经常跷二郎腿,可能会引起盆骨关节受力不均匀,进而出现假胯宽的现象,要注意改善不良坐姿,避免翘二郎腿。
2、肥胖:身体过度肥胖,可能腹部的脂肪就会较多,导致耻骨联合部位有明显突出,从视觉上会显得假胯宽,一般不需要进行治疗,注意控制饮食,增加体育锻炼,控制体重即可。
3、髋关节发育不良:通常是由于髋臼、股骨近端和关节囊等均存在结构畸形而导致,可能会影响关节囊和股骨头,形成假胯宽现象。
可以进行Pavlik吊带治疗、闭合复位后石膏固定,必要时进行单纯切开复位术。
4、外伤:如果在运动时不小心撞伤或者是跌落,可能会导致髋关节脱位,出现假胯宽的情况。一般建议患者就医进行手术复位治疗。
5、骨盆发育异常:由于先天性因素导致骨盆关节发育出现异常时,也会引起受力不均匀,导致上述症状的出现。患者可遵医嘱采取骨盆截骨术、股骨短缩截骨术等手术方式进行治疗,也可以使用支具或者石膏固定等。
如果出现假胯宽的情况,建议及时去医院就诊,进行X线检查、CT检查等,明确具体的病因。恢复期间注意避免进行剧烈运动,保证充足的睡眠。
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假胯宽能减掉吗
假胯一般情况下是可以减掉的。这时则建议患者如果存在假胯,导致胯部比较宽,这时想要减掉假胯则应该进行详细的检查,然后在专业人士的指导下,选择最合适的运动来帮助这种加快的消除,这样才可以达到非常好的效果。... 详细»
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胯宽是什么原因
胯宽一般指髋骨宽,髋骨宽的原因包括遗传因素、姿势因素、分娩因素、疾病因素。1、遗传因素:人的骨骼结构和遗传基因密切相关,如果父母一方或双方存在髋骨宽的情况,子女可能会遗传这种基因。2、姿势因素:若长期... 详细»
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矫正假胯有效的方法
矫正假胯有效的方法如下:第一,要针对髋部周围做适当的拉伸锻炼,可以练习盘坐或者是进行瑜伽相关的锻炼。第二,要求其在近期要调整饮食结构,可以参照减肥食谱来调整自己的饮食。第三,还需要进行一系列的有氧锻炼... 详细»
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产后胯宽怎么恢复
产后就是指孕妇分娩以后的期间,产妇需要注意护理、恢复和饮食调养。生产以后,女性的身体流失大量养分需要在产后进行调养。在妊娠期间,由于子宫增大、腹部隆起以及乳房改变,女性的体型会出现较大的变化,因此在产... 详细»
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导致胯宽的睡姿有哪些
如下几种睡姿有可能会导致胯部变得相对较宽:第一,如果患者长时间采取仰卧位的睡姿,在比较软的床上睡眠,就有可能会导致双侧髋关节变得比较宽,因为以这样的睡姿,配合这样的床,可能会导致双侧髋关节外侧的脂肪沉... 详细»