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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染全身肌肉酸痛可以通过多喝水、注意休息、中医治疗、药物治疗等方法缓解。
1、多喝水：上呼吸道感染引起肌肉酸痛，可能是与体温升高有关，由于发热过程中，乳酸等酸性代谢产物会明显增多，刺激肌肉组织，产生疼痛感。需要注意多喝温开水加快代谢，有利于缓解症状。
2、注意休息：平时要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。因为充足的休息可以帮助身体恢复体力，并减轻肌肉疲劳感。
3、中医治疗：可以对肌肉酸痛的部位进行热敷、按摩、推拿、艾灸、针灸等方式来促进局部肌肉的血液循环，有助于改善相关症状。但是在操作时需要在医生的指导下进行，避免擅自治疗。
4、药物治疗：如果患者的症状较为严重，需要在医生的建议下服用药物进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等镇痛的药物，有助于病情的恢复。
如果上呼吸道感染长时间未好转，请及时就医，在医生的指导下进行治疗。在治疗期间要保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，比如烧烤、麻辣火锅、辣子鸡等，每天保持适量运动，有利于身体的恢复。
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