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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
并没有排湿气最明显的症状，排湿气时会有口臭缓解、汗液增多、体重减轻、尿液增多、神清气爽等症状。
1、口臭缓解：湿气过多会影响脾的运化，从而出现口臭、舌苔黄腻、不思饮食等症状，当身体内湿气被排出后，那么口臭以及舌苔黄腻等情况也会得到缓解。
2、汗液增多：排汗是身体排湿气的方法之一，所以在身体排湿气的过程中，会出现身体汗液增多的情况。
3、体重减轻：如果身体内的湿气过重，则会影响脾胃运化，导致身体内的水湿堆积在体内，所以在排湿气后，脾胃运化也会恢复，身体内的水湿减少则体重减轻。
4、尿液增多：身体排出的湿气主要通过尿液排出，所以在排湿气时有明显的尿液增多症状，也有部分人群在排湿气时出现尿液发黄的现象。
5、神清气爽：体内湿气过多则会阻碍脏腑的经络运行，从而使身体变得懒惰，当身体部分或全部湿气被排出后，整个人会感觉到神清气爽。
平时要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，避免久居潮湿阴冷的地方，以免体内湿气过重。
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