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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
酵素梅吃多了对身体的害处有营养不良、肠胃功能下降、过敏、免疫力低下等。
1、营养不良：酵素梅吃多后可能会影响到其他食物的摄入，长期如此，其他营养元素摄入不足可能会导致营养不良。
2、肠胃功能下降：虽然酵素酶中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，但长期过量食用，可能会破坏正常肠道菌群，导致肠道消化吸收能力下降。
3、过敏：如果对酵素酶成分过敏，吃酵素酶后可能会导致过敏反应产生，例如腹痛、出汗、便秘、皮疹、瘙痒等。
4、免疫力低下：过量食用酵素梅可能适得其反，易造成免疫力低下，容易诱发各类疾病。
建议平时生活中适量食用酵素酶，不要过量食用。同时还需要保持良好的饮食习惯，清淡饮食，多吃其他有营养的食物。如果出现消化道不适以及相关过敏症状，需要停止食用，并且还需及时就医检查治疗。
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