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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
正常人一天喝1000-1500ml水是正常范围，具体还要根据实际情况来判断。
水是维持人体生命活动的基本物质，而人体内水分的占比通常在60%-75%。一般情况下，成年人每天喝1000-1500ml水可以维持体内水分平衡，保证机体正常的生理功能。
正常情况下，成年人每日排尿量为1000ml左右，通过皮肤、呼吸、粪便等方式蒸发的水分通常在500-750ml之间，因此每天成年人需要喝1000-1500ml的水才能满足机体所需。
但是，受到气候、疾病等因素影响，每个人体内所需水分量不相同。如炎热夏季体内水分蒸发量过多，因此日常饮水量需要适当增加，冬季可以适当减少。而患有糖尿病、痛风等疾病的患者，每日饮水量也需要适当的增加。
日常喝水时尽量以温开水为主，遵循少量多次饮用的原则，不要大口饮用。如果日常饮水量正常，但出现了皮肤干燥、尿液发黄等情况，建议及时就医。
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