并不存在韧带损伤最快自愈方法的说法，韧带损伤后可以通过多休息、局部制动、物理治疗、药物治疗等方法促进其恢复。
1、多休息：如果是轻度的韧带损伤，红肿、疼痛等症状并不是特别严重时，可以通过多休息的方法，促进韧带恢复。
2、局部制动：韧带损伤较为明显时，可以通过石膏固定或绷带固定，进行局部制动，减少活动。
3、物理治疗：韧带受损后的早期时可以进行冷敷，能够减少渗出现象，缓解肿胀现象。24小时后可给予热敷，能够促进局部血液循环，有利于韧带恢复。
4、药物治疗：如果疼痛症状比较严重，可以在医生指导下给予双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等药物进行消炎镇痛处理。
韧带损伤过程中还应注意适量进行营养补充，能够为身体的恢复提供能量。短时间内需要避免进行剧烈的运动，以免影响局部恢复。若疼痛症状持续，建议及时前往医院就诊治疗。
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