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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
湿寒症状包括内感寒湿和外感寒湿，常表现为四肢发冷、浮肿、大便溏稀、头身困重、肌肉关节酸痛、发热等。
一、内感寒湿
1、四肢发冷：先天不足，抵抗力下降，容易导致体内湿气重、寒气重，由于气血不足造成体内的血液循环不畅，四肢得不到充足的血液供应，大部分患者会出现四肢发冷的表现。
2、浮肿：当寒湿邪气侵入人体后，会使机体的气血运行受阻产生停滞，患者会发生身躯浮肿现象。
3、大便溏稀：若体内有湿，则易阻滞气机，造成脾气亏虚，运化功能受到影响，出现大便溏稀的现象，并伴有腹痛、黏液便。
二、外感寒湿
1、头身困重：湿气属于重浊黏滞的邪气，易在体内下沉，影响脏腑升清降浊的功能，表现为头身困重。
2、肌肉关节酸痛：当风寒之邪侵及人体，造成体内的阳气被风寒之邪所收引，容易引起肌肉关节酸痛。
3、发热：湿寒清肌人体导致人体的阳气受损，则会影响正常的气血运行，造成机体发热，一般为持续性低热。
由于每个患者的身体体质不同，湿寒症状表现会存在个体差异，一般需要前往医院就诊，由专业医生诊治。且平时还要做好身体的保暖措施，合理饮食，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，如冰淇淋、肥肉、辣椒等。
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