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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
不存在“手足口病最怕三种菜”这一说法，手足口病患者通常应避免吃辛辣刺激性食物、过冷或者过热的食物、容易致的敏食物、过硬的食物、油腻食物等。
1、辛辣刺激性食物：手足口病患者会有口腔疼痛的情况，如果进食了辣椒、生姜、花椒等辛辣刺激性的食物可能会刺激口腔黏膜，从而引起疼痛的情况。
2、过冷或者过热的食物：温度偏低或者偏高的食物，如雪糕、麻辣烫等，都会刺激口腔黏膜，增加疼痛感，也可从而延缓恢复的时间。
3、容易致敏的食物：例如鱼、虾、蟹等食物，可能会引起食物过敏，从而加重病情。
4、过硬的食物：例如瓜子、核桃、开心果等，此类食物会刺激口腔溃疡，加重口腔不适症状。
5、油腻食物：手足口病会有上呼吸道感染的症状，继而出现食欲减退、恶心、呕吐、鼻塞、倦怠等一系列症状，如果还进食肥肉、炸鸡等油腻的食物可能会加重胃肠道的负担，从而加重胃肠道不适症状。
日常生活中，手足口病的患者应该保持清淡、易消化的饮食习惯，可以适当进食米粥、菜汤等食物，保持患处皮肤的清洁和干燥，充分休息，不宜剧烈运动，避免劳累。如果有病情加重的情况，可以及时就医。
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