月经前乳房有硬块,可能是乳腺增生,因为在月经期前体内的雌激素和孕激素水平发生了变化,导致乳腺增生,乳房间组织水肿,形成硬结。这是正常现象,不必担心。但是如果不放心,可以去当地正规医院查一下乳腺B超,如果结果显示是乳腺增生,可以吃一些活血化瘀的药物。另外平时要注意休息,不要紧张,要放松心情,注意饮食清淡,平时少吃油炸烧烤辛辣刺激性食物等。
月经期要注意什么
1、在月经期间,要免参加重体力劳动和强烈的体育运动,但可以进行瑜伽、慢跑等有氧运动,轻微的运动可以促进血液循环。
2、注意会阴部清洁,勤换内裤和卫生巾,避免感染。
3、饮食以清淡饮食为主,要多吃富含蛋白质的食物,不可以吃辛辣刺激的食物。
4、经期要禁止性生活,会引发感染。
5、注意休息,避免劳累,保证足够的睡眠时间,不熬夜。注意保暖,避免受凉。
月经来潮前乳房胀痛注意什么
1、注意平时一定要穿合适的内衣,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性食物。
2、建议适当热敷,可以缓解症状。
3、经常出现疼痛的情况,可以去医院做乳腺彩超检查,根据检查结果在医生指导下对症治疗。
4、注意保持心情愉快,可适当的按摩一下。
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