走路是一件很简单的事，从孩童时期学走路，到进入老年阶段步履蹒跚，不同年龄走路状态不一样。有的人走路速度快，有的人走路速度缓慢，究竟这两种状态反映出的问题是什么？能否判断一个人的寿命长短？相关问题应该了解，并通过良好习惯养成来让健康靠近，实现长寿目的。
有的人存在疑问，走路速度快跟走路速度慢，究竟谁更长寿？其实，单纯通过这一点判断一个人寿命长短比较片面，缺乏有力证据。有的人走路速度很快是因为习惯，平时做什么事情都比较急促，快速，连走路也速度快些。
有的人走路速度慢，但身体是健康的，只是习惯在走路过程中速度放慢，觉得走路是很休闲的运动，无需走太快，因此才缓慢去走路。一个人寿命会受到遗传、生活习惯以及疾病影响，能保持正确的生活方式，加上有疾病科学治疗，可以让寿命延长。
60岁后走路步数多少合适？
60岁后进入衰老加速期，到了老年阶段走路步数要控制好，并非越长时间走路越好，也并非远距离走路就能有效锻炼身体。
有的人每天行走步数过多，超过了1万步，反而会加速腿部关节，骨骼的磨损，退行性变，长时间有这种运动行为，反而腿部有不适感，容易疼痛。尽量让60岁以上的人每天走路步数控制在3000步以内，不仅可以活动身体，也可以保护膝盖。
走路要注意什么？
1、在合适的地方走路
走路要注意许多问题，例如在合适地方走路，除了路面要平坦，减少摔倒风险，还应该选择环境优美的地方去走路。
有的人走在马路边或者工厂附近，有许多的工业废气，汽车尾气排放，虽然身体活动了，但会吸入对人体健康不利的气体，得不偿失。应该选择去优美的公园、操场，沿江路散步，才能配合均匀呼吸吸入新鲜空气，既有活动又能提高心肺功能。
2、穿上合适的鞋子
穿上合适鞋子，走路才能感觉轻松舒适。有的人喜欢运动，经常去走路锻炼，但是对自己的运动装备没有那么严格要求，觉得穿上拖鞋、皮鞋、高跟鞋一样可以走路，殊不知在长时间走路时这些鞋子不舒适，可能让自己的双脚受到刺激或者摩擦，有时还会崴到脚。
如果可以选择走路专用的跑步鞋，运动鞋，舒适度高，可以让走路过程顺利，同时有效保护人的双脚。
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