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于晓鹏 副主任医师 讲师 中国医科大学附属盛京医院 乳腺外科
乳房结节的产生，可能是以下几个原因导致的。第一、患者情绪不稳定，如果长期情绪不稳定就会导致月经紊乱进而引发乳腺结节。第二、内分泌失调，内分泌系统分泌雌激素来促进乳房的发育，所以内分泌失调就会导致乳腺结节。第三、患者压力大或者过度劳累，这些都会导致人体某些系统紊乱，从而导致乳腺结节。第四、不和谐的性生活导致的，不和谐的性生活会导致女性激素失衡，从而引发乳腺结节。
如何预防乳房结节
1、首先调理月经，临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更容易发生乳腺结节，所以要注意调理月经。
2、在日常生活中，要学会自我检查，对于乳房有胀痛、肿块、乳腺增生结节的患者，应经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健。
3、建议适当的补充硒，能够增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，对于预防乳腺疾病有一定的辅助作用。
4、女生要保持积极乐观的心态，生活规律，不熬夜，保证充足的睡眠。
如何保护乳房
1、首先要保持情绪平稳，体内激素水平也因之平稳，经常生气的人常有乳腺结节的问题。
2、需要穿合适的内衣,面料一定要舒适，尺码大小一定要合适。
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