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黑米粥是碱性还是酸性

来源:医联媒体

黑米粥应该是属于酸性的,但具体取决于黑米粥中的其他添加物。

黑米本身是酸性的,在经过烹煮之后也是属于酸性的食物,口感比较好,能够增进食欲,其中还含有多种营养元素,例如淀粉、矿物质以及维生素等,能够为机体提供必需的热量和其他营养元素,对健康有利。

但是因为黑米属于酸性的,因此不可以过多吃,否则有可能会导致胃酸分泌过多,对胃黏膜造成刺激,引起胃酸、胃痛等不适症状。尤其是本身患有胃部疾病者,应避免过多吃,容易增加胃部负担,对病情造成不利影响。

但是黑米在烹煮过程中,有可能会添加一些其他的食物,而这些食物的碱性和酸性是不能够确定的,具体取决于种类,例如添加小苏打,就属于碱性的食物。

在吃黑米粥时也可以搭配一些蔬菜食用,能够更好地促进营养的吸收,但是均需适量摄入,不可以一次性过多摄入。

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