柑橘通常可以补锌,但是对于身体只有调理作用,不能用于治疗疾病。
锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育以及各项生理功能当中,有着至关重要的作用。如果体内缺锌,会容易引起人体代谢障碍,会出现食欲不振、复发性口腔溃疡、消化不良等。
结合2016年版《中国居民膳食指南》可知,柑橘当中含有蛋白质、粗纤维、矿物质以及维生素等营养成分,其中矿物质包含钙、钾、锌等,日常适量摄入,不但能够为身体补锌,也能够补充其他营养成分,可以改善轻微缺锌所引起的消化不良、食欲不振等。
不过柑橘属于生活中常见的水果,无法发挥出等同于药物的功效和作用。当身体严重缺锌时,还需遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌口服溶液等药物治疗。如果比较严重,建议到医院就医,明确具体病因,针对性处理。
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地图舌补锌管用吗
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婴儿需要补锌吗
如果孩子出现食欲不振、生长迟缓、头发或面色淡黄色,可能是缺锌所致,不利于孩子的健康成长。所以要及时给孩子补锌。根据孩子的实际情况,可以给孩子一些锌含量高的辅食。猪肝、瘦肉、紫菜、绿豆等食物富含锌。把这... 详细»
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孩子需要补锌吗
孩子是否需要补锌,需要根据孩子的自身情况来决定。锌是宝宝在生长发育过程中必不可少的微量元素,缺锌容易导致宝宝智力低下、发育缓慢,宝宝可能会出现头发稀疏偏黄、挑食、厌食、注意力不集中等症状。但是如果宝宝... 详细»