不同生活习惯对体质影响有差异，有的人容易上火，有的人不能吃生冷，性质寒凉的食物，当然，也有不少人属于痰湿体质，要根据自己体质情况正确调理，才能远离疾病，保持健康。痰湿体质指的是脏腑功能异常，气血津液运化失调，水湿停聚情况，症状多种多样，想要避免病情加重，有部分食物少吃。
1、西瓜
属于痰湿体质的人在生活中少吃西瓜，西瓜是夏季常见的水果，水分含量丰富，可以提供人体需要的维生素。吃西瓜会觉得很解渴，清甜爽口，许多人喜欢吃冷冻的西瓜。
但如果体质异常，属于痰湿体质，西瓜性质偏寒凉，又经过冷冻温度低，给身体会带来刺激，吃太多西瓜加重痰湿情况，脾胃阳气被消耗，久而久之痰湿就不断积累，进而加重症状。有的人胃痛、拉肚子、消化异常，就是因为吃太多西瓜。
2、糯米
那些有痰湿体质影响健康的人，在生活中不要吃太多糯米。糯米身体适应，适量吃，可以提供人体需要的多种营养，但并非所有人都可以吃。痰湿体质的人身体运化水湿能力下降，可能会乏力、消化异常、身体虚胖、舌苔厚腻，综合这些特点积极调理，才能恢复健康。
如果此时吃很多的粽子，不好消化，会增加肠胃，脾脏压力，身体无法将积累的湿气，代谢废物排出，病症会加重。
3、红枣
痰湿体质的人不能吃红枣，有的人生活中爱吃红枣，觉得红枣营养价值高，可以补充气血、滋养身体、提高免疫能力，因此把红枣当零食吃，用来泡水，煲汤。
但是红枣外表皮粗糙，含有许多粗纤维，较难消化，长时间大量吃红枣容易增加肠胃消化压力，已经属于痰湿体质，脾脏功能减退，容易产生很多的痰液，加上多余的湿气，水分无法代谢掉，会不断积累，要选择其他清淡且好消化的食物提供营养。
4、绿豆
疼湿体质的人不能吃太多绿豆，有的人在夏季想要消暑解渴会经常喝绿豆汤，觉得绿豆汤可以降火，帮助解毒，却不知道绿豆属于性质含量的食物，已经痰湿体质在影响着健康了，湿气累积，脾胃运转不正常，又受到性质寒凉食物的刺激，往往会病情加重。
为了健康考虑，应该选择那些有温补作用的食物调理，才能补充阳气，避免脾胃功能失调加重。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
辽阳辽化医院 中医科
擅长：擅长治疗女性不孕...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科及儿科常...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
黑龙江省中医医院南岗分院 中医科
擅长：擅长治疗中医内科...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长：对肺癌、肺结核、...
-
-
江西省胸科医院 中西医结合（呼吸与肿瘤）科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
痰湿体质的形成、表现以及如何调理
拥有健康体质是很重要的，这样身体机能和血液才能正常运行，也不会出现任何的不适感。但是健康的身体不是每个人都可以拥有的，有些人因为不良生活习惯，导致身体代谢不通畅，气血不能正常运行，从而引起痰湿的出现。... 详细»
-
-
热湿体质如何调理
每个人的体质都是不同的，有些人的体质是属于热湿体质。热湿体质给人们的健康带来很大的影响，它会导致患者的皮肤长痤疮和粉刺，而且舌头会变得黄腻，身体也会变得很沉重，还伴随小便短赤、心烦等症状。如果热湿比较... 详细»
-
-
痰湿体质对身体影响大，易导致肥胖，学会这3招，调理体质更健康
由于生活习惯存在差异，人的体质可能也会有不同，而部分人的体质其实对身体影响较大，可能会出现不良症状，因此需要掌握合理的方法来调节身体，特别是本身属于痰湿体质的人很容易出现肥胖表现，可以通过好的方式来调... 详细»
-
-
痰湿体质的人，不妨试试这4种食谱，或能有效的祛湿气
不同体质的人在调理这方面方法有差异，不能一概而论。有的人容易上火，熬夜几天或者吃点辛辣的东西就长痘、咳嗽、咽喉疼痛。而有的人脾胃虚弱，湿气无法顺利排泄，会因为湿气重疲惫乏力、消化能力变差、胃口下降。还... 详细»
公众号
头条号
百家号