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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
对于鼻炎引起的头痛，可以通过按摩一些穴位来缓解症状。以下是一些常用的穴位：
1. 四白穴：用拇指指腹按压额角与发际交界处，可以缓解鼻塞和头痛。每次按压2-3分钟，反复按摩数次。
2. 厉兑穴：用拇指指腹按压前发际正中与太阳穴之间的窝凹处，可以缓解头痛和鼻塞。每次按压2-3分钟，反复按摩数次。
3. 太阳穴：用拇指指腹或食指指腹按压太阳穴凹陷处，可以缓解头痛和鼻塞。每次按压2-3分钟，反复按摩数次。
4. 鱼腰穴：用拇指指腹按压两边鼻翼内侧凹陷处，可以缓解鼻塞和头痛。每次按压2-3分钟，反复按摩数次。
5. 大椎穴：用拇指指腹按压颈椎第七节椎骨上凹陷处，可以缓解鼻塞和头痛。每次按压2-3分钟，反复按摩数次。
6. 风池穴：用食指和中指按压颈部后方，耳后下方两侧突起的凹陷处，可以缓解头痛和鼻塞。每次按压2-3分钟，反复按摩数次。
需要注意的是，按摩穴位时应坐下或躺下，保持放松的姿势，并在按压时适度用力，不要过度刺激，以免造成不适。此外，按摩穴位只是辅助缓解鼻炎引起的头痛，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医进行诊断和治疗。
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