大便黑硬的原因和处理方式如下所述：
1. 饮食不当：饮食中缺乏纤维和水分会导致大便变得黑硬。饮食中的纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，增加水分含量，使大便变得柔软顺畅。所以平时应该多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、谷物等，并且保持足够的水分摄入。
2. 缺乏运动：长时间坐着不动或久站久坐，会导致肠道蠕动减慢，大便排出不畅，进而出现便秘。适当的运动可以促进肠道蠕动，增加大便的产生与排出。
3. 药物使用：一些药物，如镇静剂、止痛药、铁剂等，可能会对肠道造成影响，使大便变得黑硬。如果在服用这些药物后出现大便黑硬，建议咨询医生是否需要更换药物或者加强水分摄入。
4. 肠道疾病：某些疾病，如肠梗阻、结肠癌等，会引起大便变黑、变硬。这种情况下，往往伴随有其他症状，如腹痛、腹胀等。如果出现上述症状，应尽快就医进行诊断和治疗。
如果黑便时间持续过长，需要及时到医院就诊。
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