肚子里老是不舒服的原因有很多，下面是一些常见的原因和处理方式：
1. 消化不良：包括胃酸过多、胃食管逆流、胃炎等。处理方式可以是减少辛辣、油腻食物的摄入，避免过饱，适量多餐，同时可以尝试服用一些抗酸药物或促进胃肠蠕动的药物。
2. 食物过敏：某些人对特定食物过敏，如乳糖不耐症、麦麸过敏等。处理方式是避免食用引起过敏的食物，如果过敏反应严重，可以服用抗组胺药物缓解症状。
3. 压力和焦虑：精神压力和焦虑可能导致肚子不适，出现消化不良的症状。处理方式是寻找缓解压力的方法，如适度运动、放松训练、冥想等。
4. 胃肠炎：可能是由细菌、病毒等引起的胃肠炎，常伴有腹泻、恶心、呕吐等症状。处理方式是多饮水，给予清淡易消化的食物，避免生冷食物，可以服用消炎药或抗菌药。
如果肚子不舒服反复发生，严重影响日常生活，建议及时就诊医生以进行进一步的检查和治疗。
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