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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
扭伤脚是生活中很常见的一种现象，我们平时在走路的时候或者走不平的山路时，都有可能因为不小心而扭伤脚，扭伤脚后局部会有疼痛，肿胀，会影响活动。这个时候，我们需要停止运动，尽可能的去医院就诊，让医生来检查判断损伤的情况。
没扭伤外脚踝突然肿痛是怎么回事？
没有扭伤脚踝突然肿痛，要考虑几个原因，第一个最常见的要看看是不是尿酸高，俗称的痛风引起的，此时可以去就诊抽一个血清，查一下血清里面的尿酸水平。如果这个合并肿痛而且还会发热，炎症反应比较明显，血清的尿酸也是比较高的话，很可能就是尿酸高引起的关节炎。尿酸正常有时候也并不代表能够排除关节炎，还是要交给医生去判断分析。
另外一个可能是其他类型的像滑膜炎，或者其他类型的关节炎，不管是什么原因造成的，如果发生之后，休息了还不见好，就尽早的要到医院去就诊，根据医生给予的药物来治疗。
扭伤脚是常见的外损伤，有人认为用老偏方能治疗，下面我们就来了解一下是否有用：
扭伤脚的老偏方管用吗？
扭伤脚之后最重要的，第一步还是要及时到医院去就诊，就诊的医生往往要拍片，要排除有没有骨折。如果没有骨折，肿痛不是太厉害，我们可以通过保守治疗。保守最重要的几个原则，第一个是制动、适当的加压包扎。第二，早期百姓有很多偏方，都是可能用了之后加重肿痛的情况，其实我们只要冰敷或者冷敷就可以了。如果到了后期四到六周急性期过了之后，有些活血化瘀功效的中药倒是可以稍微用一点。
第三，注意不要揉捏的太厉害，配合一些肌肉的收缩锻炼恢复。如果是损伤的比较厉害，关节甚至出现不稳，韧带有断裂的话，有时候医生会建议通过手术去修复的，这种情况保守往往是比较难好的。
脚踝关节也是很容易受伤的一个部位，但是有些损伤的发生也可能不是因为一些运动的影响，也可能是其他疾病的并发症，所以，一旦发生不适的现象，我们最好还是能去医院检查，让专科医生来判断损伤的情况，然后及时做出处理。
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