痛风的患者要少吃或是不吃瓜子花生。因为像瓜子、花生、腰果、芝麻等坚果都是属于中嘌呤的食物，即每一百克食物含飘零50到150毫克。痛风的患者在饮食方面尽量避免高嘌呤食物的摄入，同时要严格戒酒多饮水。
一、吃瓜子花生的好处有哪些：
1、吃少量的瓜子花生可能有助于心脏的健康。还能增加饱腹感，合理地食用有助于控制体重。
2、其营养丰富，除含有丰富的蛋白质和脂肪外，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸与较多的膳食纤维。
3、吃花生与瓜子对胃是有好处的，因为花生与瓜子都可保护胃黏膜。
4、此外，瓜子与花生能延缓细胞衰老，可延缓动脉硬化。对于动脉硬化而引发的失眠、健忘、胸闷等病症有帮助作用
二、痛风患者适合吃的常见水果有哪些：
1、木瓜。多吃木瓜能排出体内的毒素;对于痛风患者，多吃木瓜能减轻疼痛。
2、无花果。无花果含丰富的营养成分，可利尿，对于痛风患者有帮助作用。
3、火龙果。火龙果含有植物性白蛋白，此种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
4、西瓜。西瓜中的瓜氛酸和精氨酸，能增进大鼠肝中尿素形成，可利尿，对痛风患者有特殊治疗效果。
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